Фитнес для женщин
- Гибкие программы
- Индивидуальный подход
- Опытный инструктор
- Низкие цены
Фитнес
ЙогаХудеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
Американская диетаОпубликовано: 6-08-2012, 02:51 | Просмотров: 1616
![]() Сегодня в Европе эта программа по похуданию - одна из самых модных. Тем, кто примет решение использовать эту диету для коррекции фигуры, придется забыть об ужине на продолжительное время, а возможно, и навсегда. Во время диеты необходимо четко следовать нескольким правилам:
В то же время, данная диета не предусматривает каких-либо запретов. Вы можете есть на завтрак абсолютно все, что захочется. Не запрещается употребление сладостей, мучных изделий, алкоголя. Приняв решение перейти на американскую диету, важно помнить следующее:
Как правило, все эффективные диеты долговременны. Начинать диету обязательно нужно кофортно и легко, в этом случае положительные сдвиги вы заметите практически сразу. Для американской диеты нужно придерживаться нескольких рекомендаций:
|