Фитнес для женщин
- Гибкие программы
- Индивидуальный подход
- Опытный инструктор
- Низкие цены
Фитнес
ЙогаХудеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
Как правильно заниматься пилатесомОпубликовано: 26-10-2016, 20:37 | Просмотров: 1317
![]() Но на сегодняшний день существует множество программ и комплексов, которые позволяют следить за собой, контролировать свой вес и самочувствие. И при этом, большой выбор позволяет за минимальное количество времени и при небольших финансовых затратах добиться успеха. Выбирать, конечно, Вам. Но как показывает практика, большим доверием пользуются именно те методики, которые проверены временем и опытом. Именно к таким и относят пилатес, который известен уже давно. Главным правилом пилатеса является умение расслабляться. Поэтому перед началом занятий необходимо оставить весь негатив за дверью студии, и полностью забыть обо всех проблемах. Когда наступит полная релаксация, необходимо уметь четко концентрироваться на конкретном движении, и понимать, для чего оно делается. Координация – не последнее, чему необходимо научиться. На первый взгляд, каждому покажется, что «согнуть ногу, выгнуть спину, и при этом закинуть руки назад» нереально. Но тренеры студии 5life доведут обратное. С нами нет ничего невозможного. Всё что касается Вашего тело – в Ваших руках. Главное – это большое желание и ответственный подход к делу. Мы научим правильно дышать, поскольку это правило является обязательным не только для пилатеса, но и для других систем физических упражнений. С нами Ваши движения будут максимально плавными, и, несмотря на это, каждый сможет сбросить лишние килограммы, привести мышцы в тонус, улучшить состояние суставов. ![]() Обращайтесь к нам, мы находимся всего в пяти минутах ходьбы от станции метро Белорусская. Вы можете записаться как на разовое посещение, так и приобрести абонемент на целый месяц. |