+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Худеем вместе с собакой: особенности утренних побежек с четвероногим напарником
Опубликовано: 1-11-2016, 05:30 | Просмотров: 3257
Худеем вместе с собакой: особенности утренних побежек с четвероногим напарником

Если вы задались целью похудеть, то можете либо истощать себя диетами, либо активно заняться спортом. В идеале, конечно, стоит совместить оба варианта. Начать физическую активность можно с утренних пробежек. Да, очень сложно вставать на пару часов раньше обычного, но если вы хотите добиться результата, то нужно работать над собой. Чтобы вам не было скучно, можете купить чихуахуа или собаку другой породы. В такой компании время пролетит незаметно.



Что нужно знать?



Стоит отметить, что не все породы подходят для спортивных занятий. Если вы хотите купить йоркширского терьера в Москве, то знайте, что он подойдет только на роль живой «игрушки». Для вашей цели нужно выбирать представителя одной из следующих пород:


  • немецкая овчарка;

  • лабрадор;

  • колли;

  • доберман;

  • далматинец;

  • боксер.



Не забывайте о мерах предосторожности. Собака должна быть на поводке, чтобы вы могли контролировать ее движения и скорость бега. Однако учтите, что ошейник не должен быть сильно тугим.



Перед пробежкой собаке обязательно нужно справить нужду, чтобы она не подбегала к каждому дереву и кусту, сбивая вас с темпа. В противном случае пробежка превратится в обычную прогулку. Кормить и поить животное нужно только по возвращению домой, поскольку полный желудок будет мешать ему во время бега.



Худеем вместе с собакой: особенности утренних побежек с четвероногим напарником

Помните об ответственности, начиная бегать с собакой по утрам. Она очень быстро привыкнет к такому распорядку дня, поэтому что-либо поменять через несколько месяцев у вас не получится. Животное может даже заболеть от нехватки физической активности. Помните, что мы в ответе за тех, кого приручили.



Утренние пробежки с собакой – это прекрасный способ расстаться с лишними килограммами. Его выбрали для себя многие знаменитости, которые своим примером показывают окружающим, как вести здоровый образ жизни.