+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Все фитнес клубы Самары
Опубликовано: 11-05-2017, 23:37 | Просмотров: 178
Все фитнес клубы СамарыВсе фитнес клубы в Самаре настолько разнообразны, что трудно выбрать такой, посещение которого принесет действительно позитивные эмоции. Выбор должен быть ответственным. Перед началом занятий в зале нужно выбрать клуб. В совершенствовании тела существует много нюансов, которые следует учитывать, чтобы достичь желаемого. Они не ограничиваются тренировочным процессом, составлением программы, приобретением экипировки. Путь самосовершенствования необходимо начинать с правильного выбора зала. Некоторые недооценивают значение выбора, считая главным настрой и подход, но неправильный клуб, нивелирует все усилия, отобьет охоту к занятиям. Подходящий зал подарит только положительные эмоции, будет стимулировать к занятиям. Вам не понравятся занятия в большой массе людей с очередями на тренажеры. Переполненные раздевалки также не способствуют занятиям.

Что учитывать при выборе?


Основное при выборе сделать ознакомительное посещение в необходимое время посещения. Если будете выбирать в выходной или в рабочий день, то много людей Вы не увидите, наиболее загруженное время – это вечер, когда и нужно зайти в клуб, чтобы оценить его загруженность. Большую роль играет оснащение зала. Если в выбранном заведении несколько залов для занятий, - это положительное явление, поскольку можно выбрать необходимую программу тренировок. Сегодня получили распространение клубы с помещениями для фитнеса и аэробики, основной зал с кардиозоной и различными тренажерами. Присмотритесь к размещению тренажеров. Должно быть достаточное расстояние, разделяющее беговые дорожки, чтобы не испытывать дискомфорт в процессе занятий. Зал делится на несколько отдельных групп.

Что важно в клубе?


Большое значение имеет музыкальное сопровождение. Нужна негромкая музыка. Освещение должно быть достаточным, поскольку яркое утомляет, а при слабом можно травмироваться. Желательно наличие фитнесбара, в котором предложат протеиновый коктейль в конце тренировки. В зале присутствуют кулеры с холодной и горячей водой. При выборе следует руководствоваться не рекламой и отзывами в интернете, а личными наблюдениями. Выбирая клуб, найдите приемлемые варианты, проанализируйте, согласно своим критериям. Важно также размещение фитнес клуба, так как расстояние от дома или работы определяет настроение во время тренировок. Рядом с домом необходимо выбирать залы новичкам, другие могут выбирать удаленные клубы с возможностью беспрепятственно туда добираться.