Фитнес для женщин
- Гибкие программы
- Индивидуальный подход
- Опытный инструктор
- Низкие цены
Фитнес
ЙогаХудеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
Мышечный тонус и сила мышцОпубликовано: 1-02-2013, 03:55 | Просмотров: 1448
![]() В том случае, если наблюдается недостаточная сила мышц, которая может быть вызванна проблемами с нервно-мышечным аппаратом. Это происходит в результате длительного постельного режима, также может наблюдаться у пожилого человека. Для человека, у которого наблюдается снижение силы мышц, ограничивается способность самостоятельно себя обслуживать, выполнять различную домашнюю и социальную работу. Для того, чтобы проверить уровень силы мышц, можно применить следующие приемы: сжимание кистью двух или трех пальцев. При этом оценивается не только сила, с которой человек сжимает пальцы, но и сила каждой кисти. После сжатия необходимо освободить пальцы. Здесь оценивается сила, которую необходимо приложить для освобождения руки. также определяется при помощи приседания. В этом случае проверяется сила мышц бедра. Для того, чтобы определить силу мышц голени, выполняются упражнения по прохождению на пятках и на носках. Наклоны туловища вперед из положения лежа при согнутых коленях определяет силу мышц живота. Для того, чтобы определить, какая сила у мышц спины необходимо сделать сгибания-разгибания, но при этом важно преодолеть сопротивление, которое выражается в нажатии рукой исследователя на голову больного. Для определения силы мышц существует шкала. По данной шкале силы мышц определится по пятибалльной системе. Пять баллов – максимальная сила, ноль баллов - отсутствуют признаки напряжения, то есть - наличие у больного паралича мышечной группы. Для того, чтобы решить данную проблему, необходимо пройти ряд реабилитационных мероприятий, которые нацелены на укрепление мышечной силы и на использование специальных приспособлений, цель который – помочь больному выполнить необходимые движения. |