+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Как принимать ванну?
Опубликовано: 12-04-2013, 18:48 | Просмотров: 1196
Как принимать ванну? Несмотря на времена и нравы, каждая женщина любила привести себя порядок, чувствовать свежей и вкусной, а именно поэтому она любила принимать ванны. Сегодня, когда условия нам позволяют нежиться в ванной каждый день, стоит знать, как это делать с максимальной выгодой для себя. Чтобы нашему телу было не только приятно, но и полезно.

Чтобы быстро взбодрить себя, лучше всего принять душ. Хорошо, если это делается утром и перед сном. Интересно, но в разное время дня душ действует на организм по-разному. Утром – это отличный помощник привести себя в тонус и настроиться на хороший день, а вечером – это универсальное средство расслабиться.

Тщательно подойдите к выбору средств для душа. Не стоит пользоваться мылом, так как оно очень сильно сушит кожу, не экономьте на вкусных и красивых баночках. Выбирая косметику GUAM для ванной, вы будете ощущать бережный уход за кожей и чарующий аромат. Не забывайте после принятие душа наносить увлажняющий крем для тела.
Не делайте воду слишком горячей. Не забывайте о контрастном душе. Холодная вода поможет коже избежать обезвоживания и укрепляет кровеносные сосуды.

Однако душ душем, но ванну – ничто не заменит. Если у вас есть время уделить себе внимание, то вы можете с чистым сердцем принять душистую ванну. Лучшая температура воды для нее – 37 градусов. Помните, что при высокой температуре от приема ванны лучше воздержаться. Однако это не значит, что можно быть грязнулей! В этом случае примите теплый душ, однако потратьте на это всего лишь пару минут.
Если вы принимаете ванну с пеной, то знайте, что она не очищает кожу, а только придает ей приятный аромат. Не забывайте нежно помассировать пяточки, пройтись мочалкой по каждому участку вашего тела. Принимая ванну, постарайтесь на время забыть о своих заботах, тогда он водных процедур вы получите максимальный эффект.