Фитнес для женщин
- Гибкие программы
- Индивидуальный подход
- Опытный инструктор
- Низкие цены
Фитнес
ЙогаХудеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
Как принимать ванну?Опубликовано: 12-04-2013, 18:48 | Просмотров: 1221
![]() Чтобы быстро взбодрить себя, лучше всего принять душ. Хорошо, если это делается утром и перед сном. Интересно, но в разное время дня душ действует на организм по-разному. Утром – это отличный помощник привести себя в тонус и настроиться на хороший день, а вечером – это универсальное средство расслабиться. Тщательно подойдите к выбору средств для душа. Не стоит пользоваться мылом, так как оно очень сильно сушит кожу, не экономьте на вкусных и красивых баночках. Выбирая косметику GUAM для ванной, вы будете ощущать бережный уход за кожей и чарующий аромат. Не забывайте после принятие душа наносить увлажняющий крем для тела. Не делайте воду слишком горячей. Не забывайте о контрастном душе. Холодная вода поможет коже избежать обезвоживания и укрепляет кровеносные сосуды. Однако душ душем, но ванну – ничто не заменит. Если у вас есть время уделить себе внимание, то вы можете с чистым сердцем принять душистую ванну. Лучшая температура воды для нее – 37 градусов. Помните, что при высокой температуре от приема ванны лучше воздержаться. Однако это не значит, что можно быть грязнулей! В этом случае примите теплый душ, однако потратьте на это всего лишь пару минут. Если вы принимаете ванну с пеной, то знайте, что она не очищает кожу, а только придает ей приятный аромат. Не забывайте нежно помассировать пяточки, пройтись мочалкой по каждому участку вашего тела. Принимая ванну, постарайтесь на время забыть о своих заботах, тогда он водных процедур вы получите максимальный эффект. |