+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Выбираем коврик для йоги
Опубликовано: 18-08-2012, 03:52 | Просмотров: 1438
Выбираем коврик для йоги

Сложно оспорить растущую популярность йоги во всем мире. Древнее учение, которому уже более пяти тысяч лет, не теряет своей актуальности и в наши дни. Йогическая практика научит контролировать свои эмоции и чувства, позволит обрести внутреннюю свободу и гармонию. Однако чтобы внутренне состояние соответствовало внешнему просто необходимо позаботится об аксессуарах и в первую очередь о коврике для йоги.

Многих новичков интересует вопрос, каким же должен быть правильный коврик для йоги? Сейчас на рынке предоставлен широчайший выбор различных ковриков от разных производителей. Выбор будет всецело зависеть от методик и направлений йоги, личных предпочтений и индивидуальных особенностей организма.

Коврик следует приобретать согласно данной формуле: “рост + 10 см”, в этом случае на нем будет удобно выполнять разные виды упражнений.

Толщина коврика может быть разной. Самые толстые коврики обычно достигают 7 мм и используются для занятий на улице. Такие коврики смягчают соприкосновение суставов с твердой поверхностью во время выполнения силовых асан.

Тонкие коврики могут быть около 2,5 мм. Они прекрасно подходят для занятий стоя, а также не занимают много места при перевозках.

Важно обратить внимание на наличие специальной сетки внутри коврика. Она препятствует деформации и растягиванию. Это один из главных признаков качества. Конечно же, коврик должен быть полностью безопасен в использовании. Некоторые производители выпускают изделия, покрытые специальным слоем, чтобы надежно закрепить коврик на полу. Жесткая фиксация на поверхности – еще один важный признак правильного коврика.

Сейчас достаточно просто выбрать себе изделие исходя из собственных вкусовых пристрастий. Так любители натуральных и естественных материалов могут купить коврик из джута. А для тех, кто предпочитает высокотехнологичные материалы, выпускают коврики из термального пластина. Такие изделия не впитывают влагу, красиво выглядят и при необходимости легко стираются. Широкий спектр всевозможных расцветок удовлетворит даже самого требовательного покупателя. Выбор просто огромный. Это могут быть как натуральные естественные цвета, так и модные яркие оттенки.

Не стоит экономить на качестве, тогда в дальнейшем не придется испытывать дискомфорт во время занятий. Безопасность и удобство – главные критерии выбора правильного коврика для йоги.