+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Все о спортивном питании
Опубликовано: 2-06-2013, 14:10 | Просмотров: 967
Все о спортивном питании Спортивное питание Петербург применяется в случаях, когда необходимо улучшить спортивные результаты, повысить силы и увеличить мышцы. В целом спортивное питание относится к группе биологически активных добавок. Как и любые другие препараты, оно производиться на результатах исследований в сферах физиологии и диетологии. Такое питание подойдет тем людям, которые ведут активный образ жизни и постоянно занимаются спортом. В состав таких смесей входят множество пищевых элементов. На усвоение таких элементов требуется минимум времени и усилий. Не следует забывать, что спортивное питание не зря причислили к разряду добавок, так что не следует его применять в качестве основного рациона.

Что касается видов спортивного питания, то тут выделены несколько основных групп: высокобелковые, аминокислоты, препараты, которые повышают уровень тестостерона, укрепляют суставы и связки, а также витаминные комплексы. Выбор подходящего вида питания зависит от поставленных целей.
Спортивное питание не относится к лекарственным препаратам. Его применение не вызывает у людей привыкания. Выбрать и приобрести необходимое спортивное питание в Петербурге или любом другом городе Вы сможете в специализированных магазинах.

Говоря о необходимой дозировке спортивного питания, то каких-то общих правил употребления подобных препаратов не существует. На каждой упаковке должна быть написана инструкция по правильному применению добавок.

Также у подобных добавок, как и у во всех других БАДах существуют побочные эффекты. Передозировка препаратом может привести к аллергической реакции на его компоненты. Если в спортивном питании содержится кофеин, то у Вас может подняться артериальное давление, а употребление таких добавок перед сном может вызвать бессонницу.