+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Йога для женщин
Опубликовано: 21-08-2012, 07:55 | Просмотров: 1748
Йога для женщин

Практика доказывает, что женщины изучают и практикуют йогу, руководствуясь разными мотивами: желание обрести стройную эффектную фигуру (йога для похудения); познавательный интерес, в частности, желание ощутить новые непознанные состояния психические и физические; авторитетность и экстравагантность данного учения; стремление расширить свой кругозор... Некоторый контингент женщин пытается омолодить свой организм, реабилитировать его силу и энергию, понять свои психологические и психические проявления и научиться управлять ими…

Йога для женщин – особенности

Необходимо перечислить фундаментальные отличия в особенностях организма женщины, в соответствии с которыми корректируется методика преподавания йоги для женщин.

  • Женщина имеет крепкое энергетическое подключение к земле.
  • Энергия по передне и задне-срединному меридиану движется в сторону противоположную, чем у мужчин.
  • У женщины более развиты следующие энергетические тела: Физическое, Астральное, тело Буддхи и Самадхи-2
  • У женщин преобладает образное мышление. По этой причине прагматический подход в преподавании йоги для женщин будет не эффективным. Йога для женщин дается с помощью образов, ярких состояний с акцентом на переживания и чувства в процессе исполнения разных йоговских техник. Многие духовные учителя осознавали это на интуитивном уровне, поэтому их наследие дошло до нас в форме художественных образов.
  • Развитое Астральное тело женщины позволяет ей гораздо быстрее войти с Самадхи-2 (одно из тел души). По свидетельству древних источников, человек, хоть раз побывавший в состоянии Самадхи, считается полноценным йогом.
  • У большинства женщин основные берущие чакры (см. «чакра») - Анахата и Свадхистхана.
  • Женщина легко адаптируется к состоянию ученика, что в свою очередь способствует быстрому приобретению опыта, навыков и умений.
  • Женский организм функционирует в соответствии с природными циклами, что отсутствует у мужчин.

Йога для женщин всегда должна подчиняться конкретному, практическому эффекту. Т.е. результат занятий должен выражаться в улучшении ее быта, во все больше проявляющемся ощущении счастья. Наши занятия йогой отличаются комплексным подходом в преподавании, чтобы они гармонично вплетались в стиль жизни женщины. Следует отметить необходимость рационального питания, очистительных методик и терапий, как составных частей единой системы данного учения, частью этого комплексного подхода является и психологическая саморегуляция, гимнастика для различных органов, культура движения и дыхания, построение гармоничных отношений в паре и другие проявления жизни женщины.