Фитнес для женщин
- Гибкие программы
- Индивидуальный подход
- Опытный инструктор
- Низкие цены
Фитнес
ЙогаХудеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
Йога чтобы похудеть и сбросить весОпубликовано: 24-08-2012, 08:46 | Просмотров: 1303
![]() Тяжело спорить с тем что лишний вес - это комплексная и индивидуальная проблема, но у полных людей есть и общие черты. Чаще всего - это малоподвижный образ жизни и нарушение обмена веществ. При регулярном выполнении упражнений (асан) йоги нормализуется работа внутренних органов и активизируется деятельность скелетной мускулатуры, благодаря этому есть реальная возможность снизить вес и привести свою фигуру в норму. Начиная выполнять упражнения (асаны) йоги для похудения надо помнить о том что эти проверенные временем упражнения не являются панацей и 100% лекарством от ожирения. Для эффективной борьбы с лишним весом надо использовать комплекс мер и в первую очередь помнит о питании и вредных привычках. Основные правила выполнения упражнений йоги для похудения.
|