+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Худеем по всем законам
Опубликовано: 17-06-2014, 01:52 | Просмотров: 939
Сегодня проблема лишнего веса стоит наиболее остро по следующим причинам. Во-первых, ожирение это серьезная болезнь, которая приводит к самым страшным последствиям, во-вторых, если не ожирение, то лишние несколько килограмм имеет чуть ли не каждый второй человек современного общества, и в-третьих, эта проблема все более носит не физический, а психологический характер, а это может быть куда опаснее для здоровья и жизни человека. Все дело в том, что сегодняшние стандарты красоты сильно отличаются от тех, которые были даже двадцать лет назад.

Современная мода диктует нам свои правила, следуя которым мы обязаны быть болезненно худыми. В погоне за такими гипертрофированными и искаженными идеалами красоты миллионы женщин от четырнадцати лет и старше губят свое здоровье жесткими диетами, голодовками, запрещенными медикаментами и изнуряющими тренировками в спортивных залах. Часто такое сильное желание похудеть и избавится от ненавистных килограммов и сантиметров приводит к фанатичному и маниакальному зацикливанию на одной проблеме. В результате этого такие девушки и женщины, помимо вышеперечисленных способов, прибегают к более изощренным способам похудения, таким как вызывание рвоты после каждого приема пищи и употребление большого количества слабительных и мочегонных препаратов. Но мало кто в таких случаях задумывается, что с потерей какой то части веса, обязательно не возвратно исчезает значительная часть здоровья. Начинаются проблемы в первую очередь с желудком, кишечником и гинекологией.

Такой образ жизни сказывается и на внешности - начинают выпадать волосы, кожа становится тусклой и серой, а ногти постоянно ломаются. Чтобы такого не произошло, необходимо думать в первую очередь о своем здоровье, поэтому лучшим способом похудеть всегда было и будет сочетание правильного питания и спорта. Забудьте о диетах, просто постарайтесь кушать сбалансировано и не переедать. В начале может быть сложно перестроится сразу, поэтому, чтобы походы с подругами в рестораны и кафе не заканчивались лишними сантиметрами в талии, выбирайте заведения только с самой полезной и качественной пищей, такие например, вы можете с легкостью найти по этой ссылке kiev.igid.ua/restorany/zagorodnye-restorany.