Начав заниматься йогой, многие задумываются о роли музыки во время практик. Так ли важен правильный выбор композиций и можно ли вообще обойтись без звукового сопровождения? В йогической традиции существует такое предположение, что вся вселенная появилась из звука Ом. Музыка – это своеобразная работа сознания со звуком, которая была хорошо известна еще с незапамятных времен и не только в Индии. Так, например, Пифагор говорил, что гармонию невозможно постичь без музыки. Очень много индийских богов изображается с музыкальными инструментами. Так бог Шива играет на даммару, а Кришна держит в руках флейту бансури.

Музыка для йоги имеет такое огромное значение, потому что это самая простая связь человеческого сознания с божественным. Она не требует включения логики или аналитического мышления, помогает отвлечься от повседневных проблем и сконцентрироваться. Все то, что невозможно выразить словами, легко передается через музыку. Например, групповое пение мантры Ом позволяет сконцентрироваться на обертональных гармоничных звуках. А игра на варгане или поющих чашах способствует глубокому погружению в медитацию. Самое главное пропустить звук через себя и сконцентрироваться на нем, как на дыхании.

Использование во время занятий поющей чаши или гонга, ситары или флейты увеличивает способность освобождения от навязчивых мыслей в несколько раз, а также позволяет каждому постичь свое духовное начало.

Осознанное, глубокое прослушивание индийской музыки именно для йоги утончает восприятие и слух. Правильная концентрация в начале занятия помогает перенаправить внимание на осознание себя именно здесь и именно сейчас. Музыка способна на время остановить бешеный круговорот мыслей в голове, помогая не отвлекаться на физические процессы, удерживая все внимание лишь на дыхании.

Вот некоторые музыкальные инструменты для йогической практики:

Канжира – индийский ударный инструмент. Имеет низкое басовое звучание. С ним очень часто изображают Ганешу. Он изготавливается из специальной кожи ящерицы. Перед игрой, кожу следует намочить, только тогда звучание будет правильным.

Тапура и гонг относятся к обертональным инструментам. На тапуре очень легко играть, поэтому она идеально подходит для одиночных медитаций.

Для того чтобы музыка помогала обрести гармонию внутри себя, необходимо быть готовым открыться звучанию.