Сколько девушек мечтает стать стройными, но еще больше – вернуть утерянную стройность. Причин может быть много: беременность и роды, любовь к сладкому и мучному, порой на изменение веса влияют лекарственные терапии и выход из них. Пить таблетки, чаи и кофе для похудания решится не каждая – слишком велик риск набрать еще больший вес после прекращение курса. Поэтому самым эффективным методом до сих пор остается диета.

Сколько придумано диет – этого не знает ни один человек. Однако о самых известных узнают достаточно быстро. Чаще всего можно услышать о кефирной диете, имбирной, а также яблочной. Это самые бюджетные варианты, доступные любому поклоннику диет, но с условием, что хватит терпения и желания довести задуманное до конца.

Красивой девушку делает косметика и правильный уход за кожей, в этом первые помощники – косметические магазины. Стоит захотеть paul mitchell купить

и к вашим услугам последние новинки и незаменимые косметические продукты. Того же хочет и ваше тело – тщательного ухода и правильного питания, ведь порой именно лишние калории добавляют прекрасной фигуре незаметные сантиметры, постепенно вываливающиеся наружу из любимых вещей.

Итак, яблоко - уникальный продукт, содержащий большое количество железа, практически все витамины, фолиевую кислоту, пектины, а еще эпикатехин полифенола. Яблоки повышают иммунитет, насыщая кровь железом, рассасывают холестериновые бляшки и омолаживают сердце. К тому же они доступны в любое время года, а уж летом и осенью вообще в любых количествах.

Яблочная диета сложна, из рациона на неделю должны пропасть все продукты питания, на это решится не каждый. Выглядеть это будет так:

Понедельник – 1 кг яблок, несколько стаканов несладкого зеленого чая, пара сухариков.

Вторник – 1,5 кг яблок, чай, вода, сухари.

Среда – 2 кг яблок, много воды, сухари исключаются.

Четверг – повторение среды.

Пятница – 1,5 кг яблок, много воды, чай.

Суббота – 1 кг яблок, вода и чай.

Воскресенье – контрольное взвешивание.

Из диеты выходить стоит очень аккуратно – нельзя наедаться всем, чего хотелось за прошедшую неделю, иначе старания пойдут прахом. Повторять такое питание рекомендуется не реже одного раза в два-три месяца.

О пользе яблок можно узнать и по количеству косметических продуктов, в которых они включены, можно почитать состав хотя бы такой знаменитой продукции, как moroccanoil ,

и сделать вывод, насколько популярен этот продукт. Омолаживание кожи, очищение, питание, все это результат поистине волшебного воздействия казалось бы совершенно обычного продукта – яблок.