+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Лучший уход за кожей
Опубликовано: 31-07-2014, 11:52 | Просмотров: 492
Лучший уход за кожей Кожа является таким же важным органом, как и сердце, почки, желудок и прочие. Так как она служит защитой от бактерий, а так же выводит отработанные вещества и дает телу дышать. Железы, которые выделяют жир, помогают в сохранении упругости кожи. В том случае, если железы выделяют жира больше нормы, кожа становится жирной, а если кожного сала мало, кожа — сухая. Самые важные условия для хорошей кожи лица: свежий воздух, здоровая работа желудка, легких и эндокринных желез, и, конечно же, физические упражнения и продолжительный сон.

Важнейшее значение в здоровом функционировании всего организма имеет питание, так как при нерациональном питании кожа не сможет хорошо выглядеть. Если вы хотите, чтобы хорошая кожа лица стала вашей визитной карточкой, то следует избегать чрезмерного употребления жареного, углеводов, алкоголя и жирного. Ведь чрезмерное употребление данных продуктов приводит к появлению на коже пятен и прыщей. Стоит включить в свой рацион свежие фрукты и овощи. И не стоит забывать про витамины. Кроме того, улучшить цвет лица поможет употребление достаточного количества воды.
Дабы обеспечить лучший уход за кожей, необходимо точно знать тип своей кожи. Нормальная, то есть здоровая кожа выглядит чистой и уход тут будет самым правильным.

Порой гормональная перестройка может повлиять на появление гнойничков. Это происходит из-за активности сальных желез, но не стоит предавать этому большое значение так как это не проблема для людей, у которых нормальная кожа. Необходимо по утрам умывать лицо водой с мылом либо розовой водой. А вечером, после удаления макияжа очищающим молочком нужно нанесите тонизирующее средство для смягчения. Если вы используете тональные средства, то старайтесь перед их нанесением использовать увлажняющий крем.

Лучший уход за кожей Основным признаком сухой кожи является шелушение. При этом даже у подростков под глазами и на щеках могут появиться морщинки. Потому как сальные железы не дают достаточного количества жира, следует очень хорошо ухаживать за сухой кожей. Если этого не делать, то уже в раннем возрасте появятся морщины. В случае очищения сухой кожи необходимо применять крем, а его остатки удалять мягким тонизирующим средством. Если есть страх ненароком пересушить кожу, то лучше используйте увлажняющий крем.

Очищение жирной кожи следует проводить чаще, потому как широкие поры закупориваются, что в итоге приводит к образованию воспаленных прыщей.
И помните, что лучший уход за своей кожей, сможете обеспечить лишь вы сами. Поэтому изучайте себя и используйте только проверенные средства.