+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Запахи для похудения
Опубликовано: 30-08-2012, 04:53 | Просмотров: 1661
Запахи для похудения

Ученые давно доказали, что некоторые запахи помогают в борьбе с лишним весом. И теперь люди, желающие похудеть, все чаще пользуются этим методом. Такая диета эффективна и не требует от вас особых усилий. Если у вас нет силы воли, то эта диета для вас. Если для вас составляет труд отказаться от любимых угощений, и вы не желаете проводить все время в тренажерных залах.

Назван ряд запахов, которые помогают справляться с аппетитом. С таковыми вы имеем дело каждый день и даже не догадываемся об этом. Когда наступает чувство голода – достаточно вдохнуть определенный запах и вы сыты духовно. Они не влияют на ваше здоровье, но притупляют чувство голода и желание поесть. А в результате – потеря лишних килограммов.

К примеру, чувственные и сладкие запахи с нотами мускуса, дерева и сандала понизят ваше чувство голода. Ученые доказали, что аромат розы уникально действует на человека и действует на центры в мозге, которые отвечают за голод. Женщины, вдыхавшие запах этого цветка сбрасывали до 5 килограмм в месяц. Другие цветы не обладают такими свойствами.

Чтобы похудеть также вдыхайте запах мяты, ванили, зеленого яблока и корицы. Эти запахи сочетаются как вместе, так и по отдельности. Они избавят от желания перекусить и не навредят здоровью. Ароматный коктейль с легкостью заменит вам ужин.

Для сеансов ароматерапии можете использовать различные аромамасла. Подогрейте данные компоненты и наслаждайтесь их запахом.

Также в похудении хороший помощник грейпфрут.он влияет на белок, который сжигает в организме жир. Лемонграс также помогает притуплять чувство голода. Ускорить обмен веществ можно с помощью апельсина, петрушки, лайма и фенхеля. С этими прекрасными ароматами вы не только получите наслаждение, но и похудеете.

Прислушиваясь к вышесказанному можно без усилий сбросить до 2 килограмм за месяц. Радует также то, что длительность такой диеты неограниченна.

Стоит помнить, что количество вдыханий не должно превышать 300 раз, запахи желательно обновлять. Каждый сеанс должен быть не длиннее 15 минут, т.к. после большего времени, организм не воспринимает запахи, и эффективности почти нет. А для лучшего результата вдыхайте концентрированные ароматы перед едой или зажгите свечи с запахом, к примеру, ванили во время ужина. Это будет и полезно, и романтично.