+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Как правильно худеть
Опубликовано: 20-08-2014, 12:36 | Просмотров: 5589
Как правильно худеть Избыточный вес для многих не только проблема внешнего вида, но еще значительный вред здоровью. Поэтому каждый хочет понять, что такое ожирения и откуда оно берется. Сегодня многие аптеки Киева предлагают уникальные средства для похудения. Но почему появилось ожирение, как образ жизни влияет на вес?

Наш организм формировался в первобытных условиях: холод, небольшой световой день и мало еды. Поэтому жировая ткань была не наказанием для людей, она выполняла определенную защитную функцию. Только за счет отложенного жира организм мог выжить. Жировая ткань это не просто скопление липидов, она, согласно мнению некоторых ученых, выполняет роль настоящего эндокринного органа, с помощью нее происходят процессы метаболизма в разных уголках организма. Поэтому всегда важна золотая середина, потому что недостаток жиров тоже сказывается на здоровье. Но мы обсудим тот момент, когда в теле присутствует избыток жировых отложений. В современном мире продукты доступнее, чем в первобытные времена. Еда стала настоящим культом, и теперь мы не просто утоляем голод, а иногда даже едим за компанию. Вместе с калорийнойпищей человек получает массу энергии, которую ему просто некуда девать. Сказывается также и малоподвижный образ жизни. Вот и получается, что ненужная энергия превращается в жировые отложения. Медики уже давно доказали, что ожирение – причина многих заболеваний, и если вы с молодости не следите за своим весом, то гарантировано сокращаете длительность жизни.

Как правильно худеть С точки зрения медицины лечение ожирения должно начинаться с полного обследования. Только выяснив, как функционирует сердечно-сосудистая система, состояние гормонального фона, как работает желудок и метаболические процессы, можно уверено назначить необходимое лечение. Против ожирения используют медикаментозные и немедикаментозные методы лечения. Хорошо зарекомендовал себя препарат Алерон. Иногда врач может назначить процедуру плазмафереза, которая способна скорректировать метаболический баланс организма.

Также пациента учат, как правильно питаться, составляя низкокалорийный рацион. Советуют увеличение физической нагрузки. Но все это должно быть под контролем врача.