Популярность имеет две стороны. Звезды находятся у всех на виду, и это приносит им неплохой заработок. К тому же толпы фанатов повышают самооценку актеров и певцов. С другой стороны звезда всегда на виду у публики. Это значит, что их платье и брюки всегда должны быть выглажены и подобраны с учетом последних тенденций в моде, а магазин мужской одежды приходится посещать почти каждый день. Папарацци заметят каждый неверный шаг, а уж тем более лишние килограммы. Наверное, именно поэтому звезды сидят на диетах чаще других и прекрасно знают, как быстро прийти в форму.

Лучшие диеты звезд

Большой популярностью пользуется диета Долиной. При этом только 20% девушек придерживаются ее четко и проходят до конца. Согласно этому методу похудения, следует делать клизмы, пить фиксированное количество воды, выпивать по пол-литра кефира в день и придерживаться приблизительно такого меню на неделю:

• вареный в мундире картофель в первый день;


• далее 200 г нежирной сметаны;


• 200 г нежирного творога;


• 500 г отварной куриной грудки на четвертый день;


• фрукты или овощи;


• на шестой день кроме привычной нормы кефира, пьем еще литр, но кроме того больше ничего не едим;


• последний день пьем минеральную воду.

Таким образом за неделю можно потерять 7 килограммов и очистить организм от шлаков.

Часто сидят на диетах и звезды Голливуда. Анжелина Джоли предпочитает здоровое питание, отказывается от жареного, фаст-фудов, регулярно посещает тренажерный зал. Бритни Спирс предпочитает низкоуглеводную диету. Она подсчитывает калории в съеденной еде и старается не съедать пищу, превышающую 1200 калорий в день. Тим Феррис также недолюбливает углеводы. Он исключает из меню мучное, белый рис, картофель, кукурузные хлопья и даже фрукты, в которых есть глюкоза. Зато кушает яйца, брокколи, куриное филе, фасоль и рыбу. Таким образом, худеет настолько, что покупает брюки летние на два размера меньше.