+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Житейская дилемма: лучше тренироваться дома или в спортзале?
Опубликовано: 9-09-2012, 08:15 | Просмотров: 1736
Житейская дилемма:  лучше тренироваться дома или в спортзале?

Естественно, рано или поздно возникает желание спортивно откорректировать собственное тело. Обычно в таких случаях хочется получиться быстрый и качественный результат, который зависит от правильного подхода к решению такой задачи. Да, личностям, привыкшим к тренировкам в спортзале, скорее всего, будет сложно перебазироваться в домашние условия. Но, все-таки, существуют и некоторые преимущества.

Итак, если рассматривать спортивные занятия в домашних условиях, то, в первую очередь, нужно оборудовать помещения для проведения тренировок. Решая последний вопрос, следует выделить отдельный уголок, в который поместить спортивные принадлежности в виде тренажёров. С психологической точки зрения, это будет крайне подавлять психику жителей за исключением того случая, когда особи обитают в доме, имеющем специально отведенную комнату для данных занятий. Кроме того, присутствие штанги, гантелей, деревянных табуреток не освобождает от возможных травм. Всегда нужно следовать указаниям тренера во избежание последнего. Тут возникает другой вопрос: «Где его отыскать?». Возможен вариант пригласить инструктора на дом. Но, не лучше всего тогда посещать спортзал?

Следующий аргумент опровергает телевизионную трансляцию. Действительно, сейчас рекламируется большое количество тренажёров, которые за короткое время и без усилий могут помочь нарастить мышцы, а также сделать тело подтянутым и привлекательным. Вот только, правда, одна: совсем не обязательно выбрасывать столько денежных средств на ненужную вещь. Каждый человек может достичь того же результата с помощью простых упражнений. Поэтому совет: не следует слушать телевизионную обманку.

Интересно, что все знаменитые спортсмены достигли высоких результатов именно благодаря домашним тренировкам. Примером, ДориянЯтс стал выдающимся спортсменом с помощью занятий в гараже. Но, его гараж оборудован намного лучше, чем любой спортзал.

Арнольд Шварценеггер придерживается той мысли, что невозможно достичь положительного заключения, тренируясь только дома или в специально оборудованном спортивном помещении. Он утверждал, что совместные занятия способствуют приливу энергии. Кроме того, собственные наблюдения показали, что на публике Арнольд мог поднять штангу гораздо больше, чем в стенах безлюдного помещения.

Таким образом, можно сделать вывод, что тренировки в домашних условиях – это первый шаг и начало для построения здорового духа и сильного тела. Если человек желает показать хорошие результаты на уровне профессионалов, тогда следует перебазироваться в спортзал.