Чтобы избавиться от целлюлита не обязательно проходить курсы дорогостоящих процедур. Если серьезно заняться вопросом, то помогут различные домашние методы, ведь порой стоимость антицеллюлитного массажа не всем по карману. К примеру, улучшить эластичность кожи поможет аюрведический массаж Гаршан. Для выполнения этого вида массажа используются специальные шелковые варежки. При регулярном выполнении кожа станет упругой и свежей.

Как проводить процедуру

Для устранения целлюлита массажем Гаршан понадобятся специальные перчатки. Они изготавливаются из шелка-сырцы. Время проведения процедуры – всего пара минут. Но ее надо делать каждый день, желательно утром до принятия душа. Массаж проводится двумя способами:

• Круговые движения в области суставов (локти, тазобедренная область, колени и плечи). Такой стиль движений также подходит для живота, в области связок;
• Движения туда и обратно по линиям длинных костей. Вертикальные и горизонтальные движения подходят для рук и ног, спины;

Массаж надо делать максимально энергичными движениями, чтобы стимулировать кровообращение под кожей.

При обработке области живота надо лечь на спину и делать круговые движения по часовой стрелке. Достаточно нескольких минут массажа каждый день, чтобы укрепить сосуды, улучшить состояние кожных покровов и постепенно избавиться от целлюлита. Ягодицы, а также внутренняя часть - крайне проблемные зоны. Их необходимо массировать особенно сильно, используя круговые движения.

Какие соблюдать меры предосторожности

Легкие поглаживания или отсутствие воздействия массажа против целлюлита по технике Гаршан должны быть в области сердца и молочных желез. При аллергии на шелк и псориазе, инфекционных заболеваниях и травмах кожных покровов, наличия опухолей массаж не проводится. К противопоказаниям относится также период менструации.