+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Спортивная гигиена
Опубликовано: 16-09-2012, 04:22 | Просмотров: 1146
Спортивная гигиена

Всем известно, что посещение общественных мест, может плохо закончиться для здоровья, ведь возможен грибок, дрожжевые инфекции и другие нарушения.

Именно, никто не застрахован от бактерий, которые находятся в бассейнах или джакузи. Поэтому и такое прием иногда завершается фолликулитом – воспалением волосяных мешочков. В качестве профилактики следует принимать душ с антибактериальным мылом после бассейна. Лечить данное заболевание следует с помощью специальных мазей, а если все очень серьёзно – антибиотиков.

Обильные упражнения, особенно в жаркую погоду провоцируют сильное выделение пота. В результате получается мокрое тело, обтянутое влажной одеждой, а это идеальная почва для развития дрожжевых бактерий. В таких случаях специалисты советуют хорошо вытирать даже после душа легко уязвимые места. Некоторые женщины сушат кожу под грудью феном и носят спортивные бюстгальтеры из натуральной ткани. Это заболевание лечиться с помощью антигрибковых кремов.

Если на теле имеются царапины или свежие раны, их обязательно нужно обработать перед тренировкой и заклеить пластырем во избежание заражений.

Представительницы прекрасной половины общества часто страдают от трещин на сосках. Причиной этого является трение об ткань. В таком случае следует заменить хлопковое белье на синтетическое. Но, материал должен быть легким и пропускать воздух. Также рекомендуется использование грудных накладок. В качестве лечение отлично подойдет смазывание сосков вазелином. Обязательно необходимо обратиться к врачу, ведь такие симптомы могут быть свидетелями серьёзных заболеваний.