+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Выбираем спортивную секцию для малыша
Опубликовано: 22-11-2014, 16:40 | Просмотров: 5111
Выбираем спортивную секцию для малыша

В последнее время все больше людей приходит к четкому пониманию того, насколько важны активный образ жизни, спортивные тренировки и физические нагрузки. Это актуально как для родителей, так и для их малышей. Только вот секции стоит выбирать разные. Зачастую мы придумываем, куда отдадим ребенка, еще до его появления на свет. Из мальчиков мы, как правило, хотим сделать футболистов, а девочек – отдать на гимнастику. Готовя малышей к тренировкам, мы покупаем качественную спортивную одежду, рюкзачок и прочие финские товары. Здесь все просто, чего не скажешь про выбор секции.



Что предпочесть?



Сложность выбора спортивного кружка для ребенка в том, что в раннем возрасте достаточно трудно выявить предрасположенность к определенному направлению. Сложность состоит и в том, что большинство тренеров – специалисты в своем деле, будь то танцы или борьба. Среди них очень мало специалистов по работе непосредственно с детьми. Чтобы максимально задействовать природные задатки малыша, стоит отдавать его в спортивную секцию после пяти лет. Промежуток с 5 до 7 лет считается наиболее оптимальным.



При выборе кружка учитывают анатомические и физиологические особенности ребенка. Если ваш сын активно растет, а в своей группе при построении по росту возглавляет колонну, отправьте его на баскетбол или волейбол. В этих видах спорта рост – важное преимущество. С гимнастикой и акробатикой все наоборот. Такие направления оптимальны для компактных деток. Высокий рост может усложнить процесс подготовки и развития гибкости. При избыточном весе стоит занять ребенка плаванием. Это профилактика болезней позвоночника и отличный способ привести малыша в прекрасную физическую форму. Безусловно, не обойтись и без правильного питания. В данном случае прекрасно подойдут товары из Финляндии. Особые требования предъявляют секции хоккея и футбола. Здесь важны ловкость, скорость, физическая подготовка и старание.