+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Способы грамотного похудения
Опубликовано: 7-12-2014, 16:09 | Просмотров: 573
Способы грамотного похудения

Считается, что тучные телеса – признак либо распущенности, либо болезни, не говоря уже об эстетической неприглядности шаровидной фигуры. Поэтому похудением озабочены те люди, которые стремятся к успеху.



Расставаясь с пышными формами, стоит обратиться к специалисту. Конечно, услуги косметологов в салонах и клиниках небесплатны, но зато они предусматривают индивидуальную программу похудения и дают устойчивый результат.



Грамотные способы похудения



Диета – древнейший способ стать стройным и здоровым. Среди наиболее популярных диет выделяют ограничительную, раздельную, эзотерическую, сыроедение.



Очищение кишечника – избавление организма от жира и шлаков. Эффективно использование капсул с препаратом, который препятствует всасыванию из кишечника холестерина и жиров, позволяет снизить потребность в еде.



Массаж – приятная, расслабляющая процедура, усиливающая кровообращение и обменные процессы, от чего происходит сжигание жиров и снижение мышечного напряжения.



Обертывания – простейшая методика очищения от шлаков, уменьшения объемов, подтяжки кожи.



Липоксация – удаление излишков жира и кожи на операционном столе под общим наркозом – радикальный метод, который не заставит долго ждать результатов, хотя и чреват осложнениями.



Аппаратная коррекция (прессотерапия, лимфодренаж, целлюлолиполиз, ультразвуковая терапия) – быстрый и безболезненный способ избавиться от жира, лишней жидкости, шлаков и токсинов.



Косметические гели и кремы – средства для сторонников щадящей коррекции фигуры. Они активизируют циркуляцию жидкостей в подкожной клетчатке, тонизируют мышцы, улучшают рельеф кожи.



Медикаментозное похудание – одна из новейших методик. Суть ее во введении в организм препарата, вызывающего отвращение к углеводам и постепенному отказу от их употребления. В результате перестраивается система пищеварения, оптимизируются обменные процессы, и пациент равномерно теряет вес. Формирование здоровых привычек приводит к стойкому результату.



Комплексные методики – кратчайший путь к идеальной фигуре. Сочетание мануальных, косметических, медикаментозных средств с аппаратными воздействиями подключит к борьбе с лишним весом все резервы организма.



Специалисты считают, что проблема похудения быстрее решается теми, кто способен изменить не только свой рацион, но и отношение к себе самому, своему мышлению, привычкам, всему укладу жизни.