Фитнес для женщин
- Гибкие программы
- Индивидуальный подход
- Опытный инструктор
- Низкие цены
Фитнес
ЙогаХудеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
Питание детейОпубликовано: 9-12-2014, 15:45 | Просмотров: 537
![]() Как обрабатываются овощи для детей? Обработка ягод, плодов, овощей, картофеля зависят от способа использования. Чистку выполняют острым тонким ножом, чтобы уменьшить количество отходов. Для сохранения витаминов и минеральных веществ в питании детей не рекомендуется очищенные овощи долго держать в воде. У обычной капусты удаляют вялые и порченные листья, отрезают выступающую кочерыжку. Цветную очищают от листьев, счищают ножом загрязненные места. Вручную перебирают зелень. У помидоров и огурцов удаляют плодоножки, а овощи моют. Кабачки очищают, у перца вынимают семена. Ягоды и плоды моют, очищают от семян, семенной коробочки и плодоножки, удаляют косточку. Салаты и холодные закуски заправляют майонезом, сметаной, уксусом, маслом перед подачей. Овощи лучше тушить в небольшом количестве воды или в собственном соку. Чем кормить детей до трех лет? ![]() При питании, которое организовано правильно, после года ребенок быстро привыкает к разной пище. Каши и пюре остаются основой питания, но необходимо постепенно вводить в рацион фрукты и овощи кусочками, непротертые супы, салаты, требующие жевания. Чем больше разнообразие продуктов, тем полноценнее и полнее удовлетворяется потребность в правильном питании. Ценным продуктом является молоко. При его употреблении организм насыщается белком, оно источник витаминов, солей. |