+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


5 способов похудеть перед свадьбой
Опубликовано: 18-12-2014, 20:25 | Просмотров: 5082
5 способов похудеть перед свадьбой

В день свадьбы на невесту смотрят все гости: родственники, родители, лучшие подруги, а иногда даже бывшие любовницы жениха. Сотни случайных прохожих обворачиваются на красавицу в белом платье и оценивают ее наряд, макияж, подходит ли свадебная бижутерия к платью. Конечно, все присутствующие оценивают и фигуру невесты. Наверно, именно поэтому девушки готовятся к своему дню свадьбы несколько месяцев. Им хочется в самый важный день выглядеть королевой. Как же превратить свою фигуру в идеальную?



Советы для невесты: как похудеть быстро, но не навредить здоровью?



Худеть лучше начать сразу же после того, как парень сделал вам предложение. Вы можете себе позволить последний калорийный тортик в честь знаменательного события. Но после начните задумываться о том, какой вас увидят на фотографиях в платье ваши внуки. Так как девушки уникальны, способы сбросить вес для них существуют разные. Желательно выбрать несколько методик и выполнять их, пока на весах не появится заветная цифра идеального веса.


  1. Диета на сельдерее. Длиться 2 недели. За это время можно похудеть на 10 килограммов. Затем стоит заменять ужин на стакан смузи с сельдереем, морковным соком и ложечкой меда. Основа диеты на 14 дней – суп из стеблей сельдерея, помидор, капусты и лука. Его нужно кушать три раза в день. Большой плюс диеты – она не только поможет сбросить вес, но и прекрасно очистит организм от шлаков.

  2. Домашний фитнес. Существует множество тренировок, которые вы можете проводить дома перед компьютером. Одной из лучших является упражнения с Синди Кроуфорд. Модель поможет вам не только похудеть, но и подтянуть мышцы. При этом в отличие от тренажёрного зала, вы не перекачаете мышцы, а просто приведет их в красивый тонус. Заниматься для видимого эффекта нужно минимум месяц.

  3. Диета 6 лепестков. Очень эффективная и быстрая диета, рассчитанная на шесть дней. Сбросить можно от 4 до 5 килограммов. Затем диету можно повторить.

  4. Бег. Улучшает здоровье и позволяет сбросить вес. К тому же, укрепляет дыхательную систему. К брачной ночи вы будете готовы на все сто.

  5. Правильное питание и сон. Для того чтобы выглядеть на свадьбе превосходно, исключите из меню фаст-фуд, такие продукты, как чипсы, кола, колбасы, консервы. Таким образом, вы сможете похудеть на 2-3 килограмма, улучшить цвет кожи и состояние волос. Кроме того, не забывайте о здоровом сне. Ложитесь спать до 10 вечера и спите 7-8 часов.



Похудев, отправляйтесь за платьем и аксессуарами. Свадебная бижутерия для невесты фото которой заставляет умиляться от красоты, будет смотреться на вашей фигуре идеально.