+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Чистая питьевая вода - путь к здоровью организма
Опубликовано: 23-12-2014, 11:13 | Просмотров: 492
Чистая питьевая вода - путь к здоровью организма

Трудно переоценить роль воды в природе. Это основа основ. Для человека это тоже не является исключением, так как его тело на ¾ состоит из Н2О.


Польза Н2О



  •  Жидкость растворяет полезные вещества, поступающие  с пищей в организм человека, и транспортирует их ко всем клеткам и тканям человека;

  •  Н2О – источник минеральных элементов;

  •  Вода содействует выводу из организма продуктов обмена;

  •  Без воды невозможен ни один биологический процесс;

  •  Терморегуляция тела человека происходит с помощью водного обмена.


Наше здоровье в стакане воды


По мнению многочисленных экспертов, нехватка жидкости несет за собой серьезные последствия. При обезвоживании человек может испытывать головные боли, повышение давления, боли в мышцах, хроническую усталость, потерю концентрации внимания. Обычно, все эти симптомы «запиваются» разнообразными пилюлями, а лучше бы было – стаканом чистой Н2О.


При употреблении малого количества жидкости, еще одним серьезным испытанием для вас может стать запор. При должном питьевом режиме – проблема просто исчезнет. Понятие жидкости подразумевает под собой именно Н2О, желательно, по температуре сходной с температурой тела, так как холодная Н2О вызывает раздражение слизистой.


С помощью жидкости из организма выводятся токсины, посредством выведения их из системы желудочно-кишечного тракта преимущественно через почки.


При потреблении нормы жидкости существенно снижается риск развития инфаркта.


Дефицит жидкости в организме человека ведет к появлению мышечных спазмов, так как в состав «смазочной жидкости» для суставов и мышц, входит Н2О.


Без жидкости у человека невозможен процесс восстановления энергии. В процессе своей жизнедеятельности, он расходует около двух литров в день, и эту потерю влаги необходимо восполнять. Если это сделать не получается - человек становится раздражительным и рассеянным.


Также без доставки воды в организме «станет» пищеварительная система. Именно жидкость предупреждает появление запоров и выводит продукты жизнедеятельности из организма. Благодаря ей происходят все химические процессы желудочно-кишечного тракта.


Полноценное потребление жидкости ведет к уменьшению возникновения инфекционных заболеваний, вследствие того, что обезвоживание образует настоящую «дыру» в иммунной системе человека.


Безусловно, достаточное потребление Н2О значительно улучшает самочувствие человека.


Красоту спасет вода


Давно известно очень благоприятное действие жидкости на клетки кожи. При нормальном питьевом режиме, кожа как бы напитывается влагой. При ее недостатке – она выглядит сухой и безжизненной. Вместо покупки дорого увлажняющего крема - чаще пейте.


Часто часто наш мозг посылает нам вместо сигнала «пить» - сигнал «есть». Если вам захотелось поесть – налейте и выпейте стакан воды. Во время обильного потоотделения организм выводит не только токсины, а также и жир.


В современном мире пить жидкость из крана крайне небезопасно. Конечно, ее можно прокипятить, но пользы такая Н2О уже не принесет.


Замечательно, если у вас есть возможность употреблять чистую Н2О из природных подземных источников. Если же для вас это невозможно, вы можете приобрести воду на prichista.com.ua. Покупая минеральную Н2О, следите за тем, чтобы был указан источник. Если он не известен – воздержитесь от покупки, так как поддельная минеральная вода не принесет ожидаемого результата.