+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Тай-бо
Опубликовано: 12-01-2013, 13:03 | Просмотров: 1839
Тай-бо Тай-бо – это один из видов боевого искусства. Главной его чертой является то, что тай-бо направлен непосредственно для представительниц хрупкого пола. Тай – бо представляет собой сочетание приемов из карате, из кикбоксинга и тейквандо, а также элементы бокса и танцевальной аэробики.

Почему тай бо для девушек так необходим? Ну начнем с того, что тай – бо - это вид боевого искусства, а значит вы овладеете необходимыми знаниями по самообороне. В наше непредсказуемое время умение постоять за себя не только морально, но и физически, никогда не будет лишним.

Кроме того, занятия тай – бо подарят вам фигуру вашей мечты, подтянут мышцы и помогут достаточно быстро сбросить вес. Ведь уже за месяц занятий 4 кг легко «растают» на ваших бедрах и животе. Разве не это мечта каждой девушки?
Занятия проводятся под ритмичную музыку. А это облегчает исполнение даже самых сложных элементов. При выполнении упражнений вы производите прыжки, а также комбинируете удары руками и ногами по груше. Данные упражнения укрепляют мышцы плечевого пояса, а также спины и груди. Способствуют развитию мышц ног.

Если вы наконец решились улучшить свое физическое и психическое состояние, то вам просто необходимы занятия по тай – бо!