+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Полезный новогодний стол
Опубликовано: 12-01-2013, 13:05 | Просмотров: 1099
Полезный новогодний стол В канун наступлению Нового года и Рождества все хозяйки изощряются на своих кухнях, как только можно. Все хотят покорить своих гостей и домочадцев разнообразием вкуснейших блюд. И все свято чтят «как Новый год встретишь, так его и проведешь». Поэтому на новогодних праздничных столах чего только не встретишь.

К сожалению, в процессе приготовления пищи многие руководствуются тем, что вкусно равно жирно. А это еще и равняется вредно. Почему – то многие не представляют себе полезный новогодний стол. А ведь и полезные блюда могут быть вкусными! Например, греческий салат. Наличие овощей уже большой плюс, отсутствие майонеза – радость для фигуры, а присутствие оливкового масла – счастье для организма. Притом, что этот салат очень вкусный!

Черный хлеб можно заменить хлебом из отрубей, вместо жаренной пищи – продукты запеченные в духовке или айрогриле. В последнем случае вы еще и получите хрустящую корочку без капли масла. Вместо колбасной нарезки приготовьте руляду из птицы и полендвицу. Это точно будет намного натуральней и вкуснее продаваемых колбасных изделий. При желании, вы без особых усилий сможете приготовить полезные блюда для новогоднего застолья. Кроме того, что это будет полезно для здоровья и фигуры, вы не будете чувствовать утром тяжесть в желудке. А, следовательно, с легкостью войдете в Наступивший год.