Каждая женщина и девушка мечтает об идеальной фигуры. Что только не перепробовала женская половина человечества за всю историю своего существования. И все только ради того, чтобы привлекать к себе внимание мужчин и завистливые взгляды женщин.

Но что делать, если вам нужно похудеть срочно. Вдруг у вас через неделю день рождения или иное семейное торжество, а вы только сейчас об этом опомнились. Как похудеть за неделю без вреда для здоровья?
Конечно, потерянный вес будет не большим, но так и должно быть.

Ни одна диета не должна вредить вашему здоровью. Это самое главное правило, которое вы должны запомнить перед тем, как начать отказываться от еды.

При решении похудеть, полностью откажитесь от жареной, сладкой и мучной пищи. Подружитесь с вареными и тушеными блюдами, причем не только из мяса, но и овощей. Вообще, все овощи и фрукты теперь ваши помощники на пути к фигуре своей мечты.

Из фруктов не стоит увлекаться бананами и виноградом, так как в них содержится большое количество сахара. А вот грейпфруту стоит уделить особое внимание, так как он способствует сжиганию жиров. Откажитесь от сладких газированных вод, так как из-за них ваши бедра покрываются «апельсиновой коркой», набирается вес и портится желудок. Возьмите за правило перед каждым приемом пищи за полчаса выпивать стакан воды. Благодаря этому приему ваш желудок будет требовать меньше пищи. И вообще, чтобы не сидеть постоянно на изнуряющих диетах, ведите правильный образ жизни!