+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Кофеин для похудения
Опубликовано: 10-02-2015, 14:35 | Просмотров: 613
Кофеин для похудения Кофеин для похудения применяется в роли жиросжигателя. При этом, кофеин не обязательно должен иметь натуральное происхождение. Наибольшую популярность сегодня приобретает кофеин в форме таблеток. Продается он в обычных аптечных киосках. Принимать таблетки необходимо минут за тридцать до начала тренировок. Положительный эффект от применения кофеина можно наблюдать во время аэробных нагрузках.

Кофеин – вещество, имеющее растительную природу происхождения.

Определенное процентное содержание кофеина можно встретить в кофе, чае и других, привычных нам, продуктах. В медицине данное вещество применяют как возбуждающее средство. Современные технологии позволяют получать кофеин сегодня используя синтетические реакции. Выпив чашечку ароматного кофе, мы начинаем ощущать прилив жизненных сил. Кроме того, кофеин содержится во многих энергетических напитках.

Кофеин хорошо стимулирует и умственную деятельность человека. Но все же основная функция кофеина – это неплохой жиросжигатель, помогающий человеку худеть. Но похудение будет проявляться только тогда, если вы будете вести здоровый образ жизни и постоянно уделять внимание спорту. Если просто пить большое количество кофе без определенной физической нагрузки, то вы принесете непоправимый урон здоровью.

Кофеин для похудения выпускают в форме таблеток, которые считаются лекарственным препаратом. Принимать такие таблетки необходимо перед тренировками или спортивными занятиями. Одна таблетка кофеина рассчитана на 30 кг веса, но одновременный прием не допускает принятия сразу более трех таблеток.

Влияние кофеина на похудение.

Кофеин для похуденияПрименение кофеина в комбинации со спортивными тренировками ускоряет сжигание жировых отложений приблизительно на 25%. Во время спортивных и аэробных тренировок происходит существенное изменение процентного соотношения между потребляемым организмом жиров и углеводов. При этом, процентное соотношение последних значительно возрастает. У спортсменов применение кофеина повышает физическую выносливость организма, что способствует достижению новых спортивных результатов и рекордов. Замечено снижение аппетита.

Чрезмерное употребление кофеина может сказаться и на побочных явлениях, которые пагубным образом могут отразиться на общем состоянии человеческого организма. Чрезмерное употребление кофеина ведет к увеличению частоты сердечных сокращений. Наблюдается учащенное сердцебиение и приступы тахикардии. Кофеин повышает артериальное давление. Следствием являются сильные головные боли, слабость и др.