+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Современные фитнес-направления
Опубликовано: 18-02-2015, 14:41 | Просмотров: 4764
Современные фитнес-направления

Забота о своем теле — обязательная задача для каждого современного человека. Физическая подготовка поможет чувствовать себя прекрасно, сохранять бодрость на протяжении дня, эффективно бороться с усталостью и повышать стрессоустойчивость, что очень важно, учитывая ритм и насыщенность жизни современного человека. Лечение кариеса у детей можно доверить стоматологу, уход за кожей — косметологу, а смену стиля — парикмахеру, но о своей физической форме можем позаботиться лишь мы сами. Если стандартные тренировки в тренажерном зале и привычные групповые занятия вам надоели, обратите внимание на относительно новые виды фитнеса.



То, что актуально сегодня



Если даэробика, шейпинг и пилатес — для вас уже пройденные шаги, то можно попробовать нечто новенькое. Прогресс неизбежен в любой сфере, будь то переход от пленочных фотоаппаратов к цифровым, безналичные платежи или протезирование металлокерамикой. Так почему бы быть в тренде и в области фитнеса? Например, можно заняться байлотерапией. Такие тренировки совмещают элементы латиноамериканского танца и аэробики, тренируют мышцы бедер, делают красивыми ноги.



Улучшить осанку, снизить вес и нормализовать работу сердца поможет Core First. Тренировки проходят с использованием мячей, специальных трубок и других спортивных снарядов. Среди знаменитостей и настоящих ценителей весьма популярен будокон — вид фитнеса, сочетающий в себе основы медитации дзен, элементы йоги и боевых искусств. Самым активным придется по душе джамп-фит. Здесь элементы традиционного фитнеса и хореографии сочетаются с прыжками со скакалкой. Тренировка очень эффективная. При этом она проходит весело и легко. Хупинг, спиннинг, калари-паятту... Современных направлений — не счесть.