+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Антицеллюлитные мероприятия
Опубликовано: 14-01-2013, 13:22 | Просмотров: 1313
Антицеллюлитные мероприятия Какие части тела больше всего подвержены целлюлиту? Естественно, это бедра, живот и ягодицы. И все не раз слышали о чудесном воздействии антицеллюлитного массажа, который делается руками профессионального массажиста. Но вы и сами должны понимать, что только один массаж не способен справиться с этой проблемой. Все всегда хорошо только в комплексе с чем-то.так вот и антицеллюлитный массаж не исключение. К нему необходимо относиться серьезно, и если вы намерены избавиться от достающей вас проблемы, то нужно учитывать, что еще нужно делать помимо массажа.

Сам массаж имеет такое воздействие, что под нажимом массажиста возникает давление на нужные зоны. Благодаря этому клетки начинают активно двигаться и обмен веществ улучшается. Когда массажист делает движения скольжения, то каркас клеток рассасывается фиброзным путем из них (клеток) выводятся шлаки. Массаж должен быть непрерывным, чтобы не было времени остыть мышцам.

Для того, чтобы реально увидеть эффект нужен именно комплексный уход, то есть создать для себя целую программу различных методов воздействия на жировую ткань. Для этого необходимо подобрать еще и индивидуальный антицеллюлитный крем, который вы будете использовать во время массажа.

Очень хорошо помогает, если вы решитесь на лечение пиявками. Дело в том, что пиявки улучшают циркуляцию крови и антицеллюлитные процедуры становятся еще более эффективными.

Еще одним немаловажным моментом является то, что вы должны отказаться от некоторых неблагоприятных привычек. В первую очередь, вы должны отказаться от жирной пищи. Следите за тем, что вы едите. Углеводы в большом количестве тоже не очень полезны для вас.
Следите за количеством соли, которое вы каждодневно потребляете в пищу. Постарайтесь сократить привычное для вас количество до минимума. Соль помогает задержаться большему количеству жидкости в вашем организме, чем необходимо.