+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов


Выбираем обувь для фитнеса
Опубликовано: 12-03-2015, 14:57 | Просмотров: 4468
Выбираем обувь для фитнеса

Для тех кто любит фитнес и занимается им давно, вопрос подбора обуви уже не стоит – всё давно определилось, потому что иначе – никак. А вот для тех кто делает в фитнесе первые шаги, очень важно сразу подобрать правильную обувь. Иначе можно навредить себе и разочароваться в таком замечательном способе оздоровления организма. Иногда даже имеет смысл для начала купить кроссовки Адидас. Хоть это и профессиональная спортивная обувь, но именно поэтому каждая модель имеет очень подробные технические характеристики и вам легко будет подобрать то, что нужно.



Что нужно?



На занятия фитнесом совершенно точно нельзя обувать теннисные модели кроссовок или кеды. Эта обувь совершенно не соответствует требованиям безопасности, легкости, воздухопроницаемости, фиксации стопы, которые предъявляются к кроссовкам для фитнеса. Еще одно абсолютное нет – это ненужность обуви вообще для йоги, пилатеса или стрейчинга. Дело в том, что в этих видах фитнеса очень важна степень соприкосновения стопы с поверхностью. Снизить ее, а значит и эффект от тренировок, могут даже носки, не говоря уже о кроссовках.


    Для бега и силовых упражнений можно купить кроссовки Найк:
  • невысокие;

  • легкие;

  • воздухопроницаемые;

  • с хорошим амортизатором в области пятки и покатым носком.



Такая обувь создает ощущение невесомости во время бега.


    Для аэробики и танцевальных видов фитнеса лучше выбрать кроссовки Нью баланс:
  • высокие, с вырезом в области ахиллова сухожилия (предотвращают вывих, но не ограничивают движение);

  • амортизация и под пяткой, и под носком;

  • модные модели и яркие цвета создадут необходимый психоэмоциональный фон.



Выбирайте. Это может быть обувь других марок, но обязательно – с необходимыми техническими и качественными характеристиками. И пусть ваш удачный выбор подарит вам радость движения и здоровье!