+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов
Детский фитнес
Детский фитнес

Физическое развитие детей – самое главное сейчас у них в жизни. От этого зависит, его здоровье и иммунитет. Фитнес для детей укрепляет их неокрепший скелет, что позволяет более гармонично расти и развиваться детскому организму.

В 3-4 года уже необходимо несколько раз в неделю ходить на общеукрепляющие спортивные занятия, а также как можно больше двигаться на свежем воздухе. Спорт дает уверенность в себе, он развивает. Занятия в фитнес – клубе пойдут только на пользу ребенку. Для закрытых и стеснительных детей он дает возможность проявить себя, открыться новым ощущениям и эмоциям, а также подружиться с ровесниками. Для суперактивных же детей, спорт дает возможность выплеснуть всю энергию, капризным – поможет почувствовать силу и выносливость.

Квалифицированные инструктора организуют комплексы упражнений для детей любого возраста. Под строгим присмотром, Ваши дети будут развиваться, укреплять свое здоровье и радоваться жизни.

Примерно с 6 лет ребенку следует выбрать уже особую программу по занятию фитнесом. Он уже может проявить свое желание к тому или иному виду спорта, который в будущем откроет для него большие перспективы.

В нашем фитнес – клубе есть различные детские направления:

Детский фитнес

«Звероробика» - это детская аэробика, с веселыми играми и конкурсами для самых маленьких. Она не даст ребенку заскучать.

Лого-аэробика - это одновременное занятие детской аэробикой и произнесением различных звуков. Помогает детям с координацией движения и выработкой четкой речи.

Step by step – изучения навыков равновесия, освоение правильной ходьбы.

Baby top – это детская аэробика для укрепления ножек и стоп. Для тех, у кого начинает развиваться плоскостопие, косолапость.

Фитбол – это гимнастика с разноцветными большими мячами. Необходима для правильного развития опорно-двигательного аппарата ребенка.

Baby games – это гимнастика с интересными конкурсами, веселыми играми, эстафетами и различными упражнениями. Тут ребенок сможет проявить себя в командных играх, а также в общении с ровесниками.

Детская Йога – развивает спокойствие, уравновешенность. Если малыш не сидит на месте, то йога поможет ему научиться сдерживать себя.

First step– это занятия для совсем маленьких детей. На них нужно приходить с родителями, которые помогут освоить навыки равновесия, речи, мелкой моторики.

Примерно с 4 лет ребенку можно заниматься на тренажерах, но не на взрослых, а на гидравлических детских.