+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов
Шоколадная диета для похудения
Опубликовано: 20-12-2014, 16:13 | Просмотров: 674
Шоколадная диета для похуденияКак часто мы сетуем на то, что любовь к шоколаду мешает нам быть стройными и изящными! Понимаем, что эта страсть приносит лишние килограммы, но совершенно не в состоянии отказать себе в очередной плитке любимого лакомства. А что, если не отказывать, а, напротив, сделать шоколадку непременной составляющей дневного рациона? Диетологи утверждают, что можно потерять до восьми килограммов «накоплений», если придерживаться строгой шоколадной диеты. Легко ли ее придерживаться? Трудно ответить однозначно, так как всё это очень индивидуально. Но вы всегда можете попробовать, устроив для себя хотя бы один...
Идеальная фигура без изнуряющих диет
Опубликовано: 11-12-2014, 03:53 | Просмотров: 1042
Идеальная фигура без изнуряющих диетВсе мы мечтаем обладать стройной и красивой фигурой. К приходу весны подобное желание только усиливается. Но часто лишние килограммы сбрасываются только на какое-то время. Опытные диетологи дают рекомендации, что нужно делать, чтобы добиться реального результата. Чтобы худеть правильно, необходимы три главные составляющие: рациональное питание, физические упражнения и эффективные средства для похудения. При этом всё нужно делать грамотно и постепенно. Если соблюдать несложные правила на протяжении трёх этапов, то уже совсем скоро вы будете обладать стройной и красивой фигурой. «Начинайте...
Какими диетами не стоит пользоваться зимой?
Опубликовано: 10-12-2014, 10:43 | Просмотров: 5114
Какими диетами не стоит пользоваться зимой?Женщины во все времена стремились поддерживать свою привлекательность. Существует множество способов для этого, и одним из наиболее популярных является диета. При этом сложность часто связана не с тем, чтобы придерживаться диеты, а с тем, как выбирать её правильно. Не секрет, что существует множество различных диет, в которых можно легко запутаться. Подобно тому, как имплантация зубов должна выполняться по всем правилам, так и к диете необходимо подходить самым тщательным образом. При выборе зимней диеты надо отнестись внимательно к определённым деталям. Дело в том, что существуют диеты,...
Как разработать себе диету?
Опубликовано: 6-12-2014, 12:09 | Просмотров: 1636
Как разработать себе диету?Если при очередном взгляде в зеркало Вы в который раз не довольны своей фигурой- это значит,что пришло-таки время заняться приведением себя в форму. Большинство людей, в частности женщин, садится на жесткие диеты, а то и вовсе голодают, что приводит к срывам и еще большему набору веса, поэтому для того, чтобы худеть правильно нужно разработать себе правильную и рациональную диету. Заняться разработкой персональной диеты можно как с помощью врача- диетолога, так и самостоятельно. Диета от врача. Пожалуй, этот способ решения проблемы наиболее безопасный и эффективный. Любой диетолог хорошо знает количество...
Что мы знаем о калориях?
Опубликовано: 3-12-2014, 14:02 | Просмотров: 588
Что мы знаем о калориях?Все мы знаем, что практически каждая девушка серьёзно относиться к своей фигуре, следит за своим питанием, стараясь употреблять низкокалорийные продукты. Но что мы на самом деле знаем о калориях и какие продукты нужно употреблять, чтобы оставаться в хорошей форме? Сколько калорий нужно в день чтобы похудеть и чтобы не причинить вред своему организму? Существует ли золотая середина? Давно известно, что разные продукты содержат в себе разное количество калорий. Так какое их количество следует употреблять, чтобы похудеть и добиться нужного результата? Это зависит от нескольких критерий:- возраст- пол человека-...