+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов
Срочное похудение
Опубликовано: 26-09-2014, 01:46 | Просмотров: 889
Срочное похудениеЛень родилась раньше нас, поэтому приводить свою фигуру в порядок мы начинаем лишь тогда, когда наступает уже действительно критический момент, и сроки поджимают дальше некуда. С криками «жрать надо было меньше», мы в истерике мечемся в поисках быстрого решения. С чего же стоит начать? Корректируем питание и садимся на безуглеводную диету. Её главным принципом является полное исключение из питания всех углеводных продуктов, то есть всего, что мы с удовольствием поглощали до этого. Сахар, макароны, каши, сдоба попадают под строжайшее табу. Чтобы совсем уж не голодать, в свой рацион мы...
Остановите переедание!
Опубликовано: 26-09-2014, 01:41 | Просмотров: 806
Остановите переедание!Большинство людей в своей жизни сталкиваются с такой проблемой, как переедание. Сядешь за стол покушаешь, вроде бы наелся, но тянет съесть еще и еще. В итоге получается, что ты встаешь из- за стола, еле передвигаешься и убеждаешь себя, что больше так не будешь переедать. Но все повторяется. С этой проблемой обязательно нужно бороться! Для начала необходимо выяснить причины переедания, чтобы понять, как с ними бороться. Вот основные причины из всех возможных:- Мы находимся под влиянием средств массовой информации. Мы воспринимаем рекламу всевозможной лапши быстрого приготовления,...
Белковая диета Аткинса
Опубликовано: 1-09-2014, 19:24 | Просмотров: 5709
Белковая диета АткинсаЭта диета довольно популярная и очень вкусная. Если правильно ее придерживаться и соблюдать все требования, результат вам очень понравится. Для приготовления блюд для этой диеты вполне подходят удобные кухни ЗОВ. Эта диета помогает восстановить мышечную ткань, особенно после тяжелой нагрузки, и прекрасно утоляет голод, может оздоровить и помогает сбросить лишние «соцнакопления». Эту диету очень любят знаменитости, некоторое время ее называли «Кремлевской». Суть этого метода в неограниченном употреблении белковой пищи, мяса, а также рыбы. При этом можно употреблять небольшое...
Нужен ли дневник питания?
Опубликовано: 5-08-2014, 19:49 | Просмотров: 1193
Нужен ли дневник питания?Большое количество людей на определенном этапе жизни сталкиваются с проблемой лишнего веса. У кого-то это очень больная проблема, в лишних пятьдесят или более килограмм, а у кого-то пара тройка. Но проблема есть и ее нужно как-то решать. Многие сразу берут быка за рога и полностью отказываются от еды, думая, что голодание поможет сразу решить проблему. Или садятся на жесткие диеты. Но организм нас не понимает, его лишили привычного количества еды, лишили сытости. Желудок и вы в целом стали испытывать дискомфорт и раздражение. И как следствие, через пару дней...
Идеальная фигура летом
Опубликовано: 12-07-2014, 17:37 | Просмотров: 6108
Идеальная фигура летомЛето – лучшее время для экспериментов с моделированием точеных форм. Не верите? А зря. Ведь именно в эту пору появляется много сочных ароматных фруктов и полезных овощей, помогающих женщинам в борьбе с ненужными килограммами. А как же диеты? От них многие известные диетологи советуют вообще отказаться. Ведь вес тела обусловлен скоростью метаболизма так же однозначно, как итальянские кухни на заказ – нашими предпочтениями. Поэтому не спешите заклеивать рот и отказываться от любимых блюд, а лучше составьте грамотный рацион. Оптимальное меню в жаркую погодуВ изнуряющую...