+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов
Гречневая диета
Опубликовано: 9-08-2012, 03:42 | Просмотров: 1442
Гречневая диетаЭта диета - одна из самых безопасных для здоровья, она очищает организм и способствует похудению. Кроме того, эта диета хорошо влияет на состояние кожи. Диеты на основе гречневой крупы рассчитаны на неделю и позволяют сбросить до 10 кг. Гречневая диета. Необходимо отвапить четыре пакетика гречки без добавления соли и масла. Утром натощак нужно выпить 1 ст. теплой воды с медом и лимоном. Через полчаса можно съесть первую часть гречневой каши, запивая ее зеленым чаем без сахара или соком. На обед и ужин съедаем остальную кашу. В перерывах между приемами пищи...
Витаминная диета
Опубликовано: 8-08-2012, 12:29 | Просмотров: 1431
Витаминная диетаСоблюдая витаминную диету, вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и обогатите свой организм витаминами. Ниже представлен недельный рацион питания, однако этой диеты можно придерживаться в течение двух недель для достижения наилучших результатов. Понедельник: Завтрак: каша из бурого риса с тертой тыквой или яблоком, зеленый чай без сахара; Обед: суп из овощей с зеленью, вареное филе индюшки с любым овощным гарниром, несладкий морс; Полдник: запеченое яблоко с медом или изюмом; Ужин: гречневая каша без масла,...
Быстрые диеты для похудения
Опубликовано: 7-08-2012, 06:04 | Просмотров: 1365
Быстрые диеты для похуденияБыстрыми диетами называют диеты, предназначенные для быстрой потери веса. Однако, чем скорее достигается желаемый результат, тем неустойчивее он может оказаться, и тем больше может быть негативных последствий. Тем не менее, такие диеты являются хорошими помощниками в случае, если срочно нужно сбросить пару-тройку килограммов. Предпраздничная быстрая диета. Бывает, что примеряя перед праздником платье, вы обнаруживаете, что оно не сходится в талии. В такой ситуации можно ограничить количество продуктов на день четырьмя яблоками, лимоном, небольшим количеством постного мяса и сухариками. Если день такой диеты не...
Американская диета
Опубликовано: 6-08-2012, 02:51 | Просмотров: 1575
Американская диетаСегодня в Европе эта программа по похуданию - одна из самых модных. Тем, кто примет решение использовать эту диету для коррекции фигуры, придется забыть об ужине на продолжительное время, а возможно, и навсегда. Во время диеты необходимо четко следовать нескольким правилам: целенаправленно выбирать подходящие продукты; снабжать организм достаточным количеством жидкости; сознательно отказаться от "тяжелых" жиров; обеспечивать организм витаминами и микроэлементами в необходимом количестве. В то же время, данная диета не предусматривает каких-либо запретов. Вы можете...