+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов
Как научиться любить фитнес
Опубликовано: 11-09-2012, 05:53 | Просмотров: 1081
Как научиться любить фитнесКак часто волевые решения о начале посещения фитнес-залов остаются всего лишь смелыми задумками, осуществление которых отодвигается на неопределенный срок. Необходимость срочного перехода на овощные диеты и активный образ жизни остро осознается, но не претворяется в реальность, а мысль о фитнесе лишь вызывает очередной приступ меланхолии и желание опустошить холодильник. Можно ли полюбить здоровый образ жизни и фитнес? Как ни странно, но влюбиться в занятия и упражнения вполне реально. И даже больше: через определенное время физическая активность станет такой же потребностью как еда или сон.
Житейская дилемма: лучше тренироваться дома или в спортзале?
Опубликовано: 9-09-2012, 08:15 | Просмотров: 1749
Житейская дилемма:  лучше тренироваться дома или в спортзале?Естественно, рано или поздно возникает желание спортивно откорректировать собственное тело. Обычно в таких случаях хочется получиться быстрый и качественный результат, который зависит от правильного подхода к решению такой задачи. Да, личностям, привыкшим к тренировкам в спортзале, скорее всего, будет сложно перебазироваться в домашние условия. Но, все-таки, существуют и некоторые преимущества. Итак, если рассматривать спортивные занятия в домашних условиях, то, в первую очередь, нужно оборудовать помещения для проведения тренировок. Решая последний вопрос, следует выделить отдельный уголок,...
Домашний фитнес
Опубликовано: 9-09-2012, 05:03 | Просмотров: 1175
Домашний фитнесТренировки в домашних условиях, конечно же, не обладаю таким эффектом, который дают занятия в элитных фитнес-центрах. Однако при отсутствии возможности посещения специализированного зала не возбраняется выполнять физические упражнения дома. В любом случае польза от домашнего фитнеса очевидна, и это лучше, чем вообще ничего не делать. Вовсе не обязательно покупать дорогостоящие тренажеры, чтобы приступить к занятиям. Достаточно свободной комнаты или уголка в квартире, небольшого коврика, скамейки, стула и нескольких гантелей. Начинается тренировка с разминки и растяжки. Это...