+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов
Тренировка ног в бодибилдинге
Опубликовано: 10-02-2015, 13:02 | Просмотров: 387
Тренировка ног в бодибилдингеК сожалению, многие бодибилдеры традиционно недооценивают важность тренировки мышц ног и не уделяют этой части тела, должного внимания, а зачастую и вовсе их игнорируют. Особенно часто можно увидеть в тренажерном зале любителей, верхняя часть тела которых неплохо развита, в то время как дрищеватые ноги портят общее впечатление. Согласитесь, гораздо более эстетично, когда все мышцы тела прокачаны пропорционально. Главное упражнение для тренировки мышц ног – это приседания с весом и учитывая то, что мышцы на ногах являются самыми массивными в нашем теле, нагрузки должны быть соответствующие.
Жизнь - это движение! Выбирай спорт!
Опубликовано: 22-12-2014, 14:34 | Просмотров: 664
Жизнь - это движение! Выбирай спорт!Ведёте здоровый образ жизни и следите за фигурой? Часто сидите на диетах и придерживаетесь правильного питания, избегая калорийные продукты и считаете \"врагом\" жареную пищу, какой вкусное она не казалась бы? Хватит себя мучить! Ведь давно известно, что никакая диета не поможет лучше физических нагрузок и спорта! Обратите внимание на идеальные, подтянутые тела спортсменок, хотите так же? Вперёд! Прежде всего стоит определиться, чем именно Вы предпочли бы заниматься и найдёте ли Вы в своём загруженном дне пару часов для себя любимой. Абсолютно в каждом городе есть...
Пять условий для занятий фитнесом
Опубликовано: 2-12-2014, 12:21 | Просмотров: 862
Пять условий для занятий фитнесомФормула стройности и красоты очень проста – это сбалансированное питание и физическая активность. Однако именно простота этой формулы отпугивает многих женщин. Если сидеть на диетах они согласны, то заниматься фитнесом почему считают очень сложным заданием. Однако чтобы иметь эффектный вид, мало сбросить килограммы, нужно иметь подтянутое тело, крепкие мышцы и здоровую кожу. Зачем заниматься фитнесом? Чтобы развить в себе самодисциплину и требовательность, поднять самооценку. Стать более стойким к стрессовым ситуациям, быть психологически устойчивым человеком. Спорт развивает...
Причины популярности тренажерных залов и фитнес клубов
Опубликовано: 26-11-2014, 16:02 | Просмотров: 756
Причины популярности тренажерных залов и фитнес клубовЗабота о человеческом здоровье является неотъемлемым признаком качества жизни современных людей. Здоровый образ жизни предусматривает не просто правильный рацион питания, но также физические упражнения. Для того чтобы занятия были наиболее эффективными необходимо посещать фитнес клуб. Как показывает практика, задача правильного выбора центра для тренировок не так проста, как кажется первоначально. Неправильный выбор зала может нанести существенный ущерб не только бюджету, но и состоянию здоровья. Сегодня представлены две категории залов – элитного типа и все остальные. Есть еще детский...
Выбираем спортивную секцию для малыша
Опубликовано: 22-11-2014, 16:40 | Просмотров: 5111
Выбираем спортивную секцию для малышаВ последнее время все больше людей приходит к четкому пониманию того, насколько важны активный образ жизни, спортивные тренировки и физические нагрузки. Это актуально как для родителей, так и для их малышей. Только вот секции стоит выбирать разные. Зачастую мы придумываем, куда отдадим ребенка, еще до его появления на свет. Из мальчиков мы, как правило, хотим сделать футболистов, а девочек – отдать на гимнастику. Готовя малышей к тренировкам, мы покупаем качественную спортивную одежду, рюкзачок и прочие финские товары. Здесь все просто, чего не скажешь про выбор...