+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов
Йога
Опубликовано: 19-10-2014, 12:11 | Просмотров: 1016
ЙогаЙога – это духовная практика, пришедшая из древней Индии. Состоит из восьми ступеней, которые затрагивают аспекты человеческой жизни – от моральных принципов, работы с дыханием и телом до техник управления сознанием, умом, психикой. Сейчас под йогой имеют в виду работу с телом. В практике поз тела – асан – есть элементы всех ступеней. Этим объясняют положительные эффекты от йоги. В ней, как нигде, важна школа, направление. В центрах йоги мы занимаемся хатха-йогой в соответствии с методикой Айенгара, который включен в число влиятельнейших людей мира по версии Time.
Йога для похудения
Опубликовано: 30-10-2012, 11:08 | Просмотров: 4504
Йога для похуденияЖенщины всегда очень требовательно относятся к своей внешности. А для многих это значит – они стремятся похудеть. Йога – разновидность практики, которая помогает достигать данной цели. Йога для похудения – что подразумевает под собой эта фраза? Речь идет не только о тренировках йоги, изменению должно подвергнуться питание, эмоциональный самоконтроль и т. д. Йога для похудения – упражнения. Лучшие упражнения йоги для похудения представлены Сурья Намаскар, Шанк Пракшалана (в качестве комплексных тренировок и очистительных методик). Это система динамических комплексов с...
Роль музыки в йогической практике
Опубликовано: 27-10-2012, 12:49 | Просмотров: 3161
Роль музыки в йогической практикеНачав заниматься йогой, многие задумываются о роли музыки во время практик. Так ли важен правильный выбор композиций и можно ли вообще обойтись без звукового сопровождения? В йогической традиции существует такое предположение, что вся вселенная появилась из звука Ом. Музыка – это своеобразная работа сознания со звуком, которая была хорошо известна еще с незапамятных времен и не только в Индии. Так, например, Пифагор говорил, что гармонию невозможно постичь без музыки. Очень много индийских богов изображается с музыкальными инструментами. Так бог Шива играет на...
Йога и питание. Нехитрые правила, которые помогут вам на долгие годы сохранить здоровье и привлекательность
Опубликовано: 23-10-2012, 02:21 | Просмотров: 3932
Йога и питание. Нехитрые правила, которые помогут вам на долгие годы сохранить здоровье и привлекательностьПища усваивается после прохождения следующих процессов: измельчение пищи, смачивание слюной, проглатывание, прохождение через пищевод, желудочное и кишечное пищеварение, всасывание в кровь необходимых веществ, усвоение и выведение продуктов распада. Необходимо иметь в виду, что сильное и здоровое тело нуждается в воде, свежем воздухе, правильном питании и солнечном свете. Пища должна быть источником полезных веществ для питания тела, а не воплощением ваших вкусовых пристрастий. Питание ~ ваша главная обязанность перед вашим организмом. Для формирования новых клеток необходима...
Йога для беременных
Опубликовано: 21-09-2012, 04:43 | Просмотров: 3803
Йога для беременныхЙога для беременных – методика сознательного управления своими состояниями с учётом потребностей ребёнка. Йога для беременных создана с целью осуществить от интуитивного контакта с развивающимся плодом к сознательному. Йога для беременных – совокупность методов и способов усиления уверенности в своей силе, направленных на поддержку гармоничного жизнеутверждающего состояния – любовь к себе, абсолютное принятие себя во время всех трансформаций, обусловленных беременностью. Особенно важна подобная тренировка для тех женщин, который в первый раз готовятся...