+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов
Уровни сложности занятий по йоге
Опубликовано: 28-08-2012, 04:02 | Просмотров: 2063
Уровни сложности занятий по йогеЙога – это прекрасная возможность укрепить не только свое здоровье, но и достичь гармонии с самим собой, лучше понять окружающий мир, усовершенствовать свой ум. Занятия йогой помогут и научат контролировать свое физическое, психическое и духовное состояние. Многие начинают заниматься под влиянием моды, но попробовав один раз окунуться в этот мир, человек замечает ее влияние на каждую клетку тела. Стабилизируется сон, улучшается здоровье, проясняется ум. Тело начинает ощущать неповторимую легкость, постепенно становится более гибким и пластичным. Психологическое напряжение исчезает, уступая...
Распорядок дня йога
Опубликовано: 26-08-2012, 09:37 | Просмотров: 2125
Распорядок дня йогаНаверное, многим из нас было бы интересно узнать, каким же бывает распорядок дня настоящего практикующего йога. Особенно если представить, что он живет с нами по соседству. Каждое утро, пробудившись от сна, йог должен поприветствовать высшие силы, а также спросить у себя: “все ли в порядке? ” Если все в норме и наполненность энергией составляет все 100% - все прекрасно. Йог дает себе несколько полезных внушений на целый день. Такие внушения называются аффирмации. Если не в норме, то следует подробный анализ сна и прошедшего дня с целью выяснения...
Питание йогина
Опубликовано: 26-08-2012, 06:24 | Просмотров: 1706
Питание йогинаНевозможно получить максимальный эффект от занятий йогой без соответствующего режима питания. Все понимают, что пища также необходима организму как воздух или вода. Мы должны употреблять лишь ту пищу, которую в состоянии переварить. Поэтому, если переваривание не возможно, еда превращается в яд. Каждый йогин должен соблюдать несколько правил, которые полезны для каждого человека, а именно: Не злоупотребляйте пищей. Не допускайте переедания. Старайтесь употреблять больше овощей, свежих фруктов и салатов. В течение дня выпивайте...
Основы йоги
Опубликовано: 25-08-2012, 03:11 | Просмотров: 1571
Основы йогиВ современном мире существует множество различных стилей и направлений йогической практики. Новичку, который недавно решил окунуться в мир йоги, зачастую очень сложно разовраться и сделать правильный выбор. В этой статье речь пойдет об основах, ведь именно это решает понравиться вам, то, что происходит в классе или нет. Практика хатха-йоги Как известно йогой следует называть всякое занятие, приводящее к внутренней гармонии. Практика хатха-йоги – самая первая ступень на пути раскрытия скрытых возможностей организма. Основная задача – это работа...
Йога
Опубликовано: 24-08-2012, 11:59 | Просмотров: 1269
ЙогаОднозначно ответить на вопрос что же такое йога достаточно сложно. Одни утверждают, что это некое философское учение, другие считают ее простой гимнастикой, которая решит любые проблемы с ненужными килограммами. Те и другие могут быть правы, но ответ находится где-то посередине. Йога лечит как психическое, так и физическое здоровье. Помогая избавиться от ненужных мыслей, она возносит человека над его проблемами, дарит покой и умиротворенность, а также позволяет открыть скрытые источники энергии. Почти все известные болезни человечества возникают из-за болезненного состояния души,...