+8 (495) 745-34-41
Москва, Страстной бульвар, дом 12
Фитнес

Плавание сродни медитации, ведь в воде человек может не только услышать свое...

Спорт подразделяется на две условные категории: любительский...

Штанга представляет собой разборную конструкцию спортивного устройства.

Забота о состоянии собственного здоровья – это не просто норма,...

Йога

Как известно йога - это направление релаксации и гармонии, которое...

Известно, что асаны йоги благоприятно влияют на здоровье. В йоге...

Сегодня самое время узнать: что такое кундалини йога? В том случае если...

История существования упражнений йоги насчитывает несколько тысячелетий.


Худеем-Вместе.org — Всё о профессиональном и любительском фитнесе, похудении, диетах, спорте и здоровом образе жизни!
  • Фитнес для женщин
    • Гибкие программы
    • Индивидуальный подход
    • Опытный инструктор
    • Низкие цены
  • Фитнес для мужчин
    • Силовые тренинги
    • Бодибилдинг
    • Тренер - мастер спорта
    • Гибкий график
  • Детский фитнес
    • Занятия маленькими группами
    • Индивидуальный подбор нагрузок
    • Составление плана питания
    • Регулярный контроль результатов
Программы для мужчин
Программы для мужчин

Самое универсальное и простое упражнение – бег. Это один из самых эффективнейших способов избавиться от лишнего веса, а также развить выносливость. Но у бега для похудения есть и правила. В фитнес – клубе Вас научат, как правильно бегать, чтобы жиры расходовались более эффективно.

Цели программы:

1. активное похудение и выносливость

2. укрепление сердечной мышцы, улучшения кровообращения

3. укрепление всех мышц

4. накачать мышцы, придав им рельеф

Программы для мужчин Беговая дорожка в нашем фитнес – клубе – незаменимый помощник в таком упражнении. Опытные тренера помогут Вам подобрать правильный режим для новичков и расскажут Вам, какие еще упражнения входят в комплекс для похудения для достижения более эффективного результата. Если сложно начинать бегать, то приступить к упражнению можно с быстрой ходьбы. Также Вы получите не только программу тренировок по сбрасыванию веса, но и проконсультируетесь у диетологов, которые предложат вам новый рацион и режим питания при тренировках для похудения. В услуги входит и программа для бега для тех, у кого мало времени. Она включает дополнительные упражнения, помогающие добиться быстрого результата.

Программа для мужчин для быстрого накачивания мышц «Физкультурник»

Гантели – это самое эффективное и действенное средство для укрепления мышц. Благодаря гантелям можно выполнять различные упражнения на любой комплекс мышц. А также работать с различной амплитудой.

Этот комплекс упражнения необходим тем, кто хочет за короткий период времени быстро накачать мышцы, придать телу привлекательный рельеф, укрепить здоровье. Мышцы можно укреплять в любом возрасте, особенно это полезно тем мужчинам, которые ведут сидячий образ жизни.

Итак, длительность курса тренировок составляет 8 недель. Это примерно по три или четыре занятия в неделю, в зависимости от Вашего самочувствия. Наши опытные тренера помогут Вам быстро и качественно накачать мышцы, сделать тело рельефным, улучшить кровообращение, сердечнососудистую систему, общее самочувствие, а также быть постоянно в тонусе. Кроме того, они также предложат Вам особый рацион питания.

Инвентарь, который необходим для тренировок имеется у нас в зале. Это различного рода и вида гантели, с разным весом. Также можно пройти комплекс упражнений на имеющихся тренажерах. Данная программа разработана как для начинающих, так и для опытных накаченных мужчин, которым необходимо поддерживать мышцы в тонусе.